对于这些即将毕业的学生来说，寒假安排是否合理，复习计划是否科学制定，直接关系到复习效率和自我提升的程度。本期《学校》特邀金上中学三年级班长沉汝丑先生、双狮中学三年级班长杨继升先生为广大应届毕业生提供相关备考建议以供参考。
三年级的
调整身心以有效学习
沉如愁（晋商中学三年级时长）
因为这个寒假比较长，而初中三年级的中考日程又发生了变化，如何度过寒假对高三学生来说就显得尤为重要。下面根据初中毕业班的实际情况提出一些建议。
学生：调整身心，有效学习
调整身心。
坚持体育锻炼，不仅是为了体检，更重要的是要加强身体素质。只有拥有健康的身体素质，才能更好地为高考复习做好准备。寒假期间坚持有针对性的锻炼，可谓一石激起千层浪。
合理安排与同行交流的时间，不要太多。初中毕业班学生的学习压力通常很大。除了与老师和家长交谈，同伴互动和相互抱怨也是缓解心理压力的有效途径。
有效学习。
在审查过程中，效率非常重要。大多数初中三年级的应届生都会利用寒假快速学习，但一定要注意抓好时间和效率，抓好一天中的最佳时间，让自己沉浸在学习中，一旦累了，就放手，然后适当休息、锻炼等。调整状态，保持高效学习。
如何实现有效学习？几点建议：
安排生活时间表和学习计划，重点打好基础，检查不足。寒假对于即将毕业的学生来说并不容易，但学生应该适当放松，比如看书、看电视、旅游、和同学交流。请记住，适度放松并不意味着放纵。
其次，比较和区分容易混淆的概念和规律，并通过适当的练习加以巩固。再次，将教材中的重点难点和知识点一起把握，梳理线索，留作中考后期复习。如何检查书的“阅读”？教你一招。读完书，合上书本，填写预先设计好的对应表。
